Upplevelsen inleds med att du får lära dig allt om grunderna i Ayurveda. Du får sedan göra ett personlighetstest som visar vilken typ du är, vilken kost som passar dig och vad som är viktigt för din hälsa. Du får veta vad som är viktigt att tänka på i din nuvarande situation och vad som skulle vara balanserande för dig. Under dagen gör vi diverse grönsaksrätter, varma böngrytor, egen färskost och ghi som är mycket gynnsamt för vår matsmältning. Du lär dig om kryddornas olika hälsosammma effekter i kroppen samt kokar ayurvediska teer för respektive dosha och gör kakor som passar just din dosha.

• Vi lagar en smakrik, hälsosam och lättsmält ayurvedisk buffé tillsammans
• Genomgå ett personlighetstest och anpassar dina behov efter vad som är viktigt för din hälsa
• Kunskap och teori varvas med praktisk matlagning
• En inspirerande och tankeväckande matlagningskurs där råvaror, studiematerial samt receptsamling ingår